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“牙疼不是病，疼起来要人命”这是一句顺口溜，但是却真实的反映出来牙疼也是非常难受的。有的人推荐，使用盐水漱口可以缓解牙疼，到底是真的吗？缓解牙疼还有什么饮食小妙招可以借鉴呢？接下来一起了解一下吧！

盐水漱口可以缓解牙疼吗

大家都知道盐是家中调味品的一种，但是，盐水也是有着消毒以及缓解疼痛感的作用的。一般情况下，牙疼都是由于上火以及有炎症引起的，而盐中含有微量的矿元素。有时候牙疼也是因为缺少这些矿元素。而且淡盐水的做法是非常简单的，所以很多人都会选择用淡盐水来缓解牙疼的疼痛感。

缓解牙疼饮食小妙招

1、咬片橙子

切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

2、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

3、多喝水

有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

缓解牙疼吃什么好

1、苦瓜：苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。

2、芹菜：芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。

3、绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。

4、生姜：生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。特别是夏天，适当吃些生姜，还可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。▲

来源：生命时报

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